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    茶香資訊

    【南寧茶藝培訓】如一杯茶不能治愈春困,那就來兩杯

    遠山淺黛,柳岸風斜,春光懶困倚微風。

    大好春光來了,被春困支配的恐懼也來了。

    春困,也叫春倦,當氣候日漸轉暖時,有些人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡。

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    據悉,一年一度的“春困綜合癥”,目前正在全球范圍內爆發,一旦浸染該癥,即使在白天,上眼皮和下眼皮也會呈曖昧膠著狀態。

    癥狀表現:在春日精神懨懨、瞌睡連連,整個人變得反應遲鈍、行為怠惰。

    更有甚者,聞暖風花香,生微醺醉意,貪枕夢、乏氣力,意志薄弱、斗志全無。

    易感人群:廣大上班族和學生群體

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    “春困”并非時代病   自古就有特“困”生

    說到“春困”,古人也深受其害。

    一生作詩近萬首的文豪陸游,也會提筆就困:“折簡亦思招客醉,不堪春困又成眠”;

    以宮體詩見長的王建,曾鮮活地描畫了一位睡意上涌,不顧個人形象的任性小宮女:“春來睡困不梳頭,懶逐君王苑北游!;

    還有“困”出了風格和境界的白居易:“春被薄亦暖,朝窗深更閑。卻忘人間事,似得枕上仙!

    可見,“春困”絕非時代病。

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    有人為了消除“春困”,特意延長睡眠時間,但其實春困不能靠多睡來解決。

    一般情況下,成年人每天睡眠8小時左右就可以了,過度睡眠反而會使大腦皮層處于抑制狀態,反而加重“春困”的感覺。

    而關于午睡,睡姿以仰面、時長以20~30分鐘為宜。

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    飲茶紓解春困是傳統。

    在古代,茶因其醒神之效,有“不夜侯”這一雅稱。

    北宋才子秦觀,因春困消極怠工,多虧好友贈茶,才提升了校書效率,這件事被他寫入《次韻謝李安上惠茶》里:

    “故人早歲佩飛霞,故遣長須致茗芽。寒橐遽收諸品玉,午甌初試一團花。著書懶復追鴻漸,辨水時能效易牙。從此道山春困少,黃書剩校兩三家!


    平日閑暇時刻,啜飲一杯茶,可使自身精神、情志、氣血也如春日一般舒展暢達、生機盎然。


    END

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